L’hypnothérapie est une approche d’accompagnement qui utilise l’hypnose à des fins thérapeutiques.
Il s’agit d’aider une personne à aller mieux en mobilisant ses propres ressources internes, à travers un état de conscience particulier, naturel et bien connu.

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique n’est ni une perte de contrôle, ni un état de sommeil, ni une forme de manipulation.
C’est avant tout un outil de travail avec l’esprit, utilisé aujourd’hui dans des cadres sérieux, structurés et respectueux.

Un peu d’histoire

L’hypnothérapie moderne trouve ses origines à la fin du XIXᵉ siècle, notamment grâce aux travaux des professeurs Bernheim et Charcot, qui ont contribué à en faire un champ d’étude reconnu dans le domaine médical et psychologique.

Depuis, l’hypnose n’a cessé d’évoluer.
Elle s’est enrichie de nouvelles approches, plus souples, plus respectueuses de la personne, et mieux adaptées aux problématiques contemporaines.

Un état naturel de conscience

L’hypnose thérapeutique repose sur ce que l’on appelle un état modifié de conscience.

Cet état est naturel :
vous l’expérimentez déjà au quotidien, par exemple lorsque vous êtes absorbé par un livre, un film, ou lorsque votre esprit vagabonde tout en restant conscient de ce qui vous entoure.

Dans cet état, l’attention est simplement orientée différemment.
Cela permet de travailler autrement avec les automatismes, les émotions, les perceptions et les comportements.

L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, qui repose sur des mécanismes de mise en scène, de suggestion autoritaire et de divertissement.
Dans un cadre thérapeutique, la personne reste consciente, active et libre à chaque instant.

Une approche orientée vers le mieux-être

Aujourd’hui, que ce soit en Nouvelle Hypnose, en Hypnose Ericksonienne ou en Hypnose Humaniste, l’objectif est toujours le même :

aider la personne à se sentir mieux dans sa vie.

Le travail peut porter :

• Sur des expériences passées,

• Sur des situations présentes,

• Ou sur la manière d’envisager l’avenir,

sans nécessairement se focaliser uniquement sur les problèmes, mais plutôt sur les solutions, les ressources et les ajustements possibles.

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose Ericksonienne, développée par le psychiatre Milton Erickson, est aujourd’hui l’une des formes d’hypnose thérapeutique les plus utilisées.

Elle se distingue par une approche permissive et respectueuse :

• Le praticien n’impose rien,

• Il s’adapte à la personne,

• Il utilise un langage souple, imagé et indirect.

Les métaphores, les anecdotes et les suggestions permettent de contourner les résistances naturelles au changement, afin que la personne puisse accéder à ses propres ressources et mettre en place les changements qui lui conviennent.

Qu’est-ce que la Nouvelle Hypnose ?

La Nouvelle Hypnose est une évolution contemporaine de l’hypnose thérapeutique.
Elle combine les apports de Milton Erickson avec des outils issus :

• De l’hypnose classique,

• De la PNL,

• Des neurosciences,

• Et d’autres disciplines liées au fonctionnement humain.

Cette approche est particulièrement appréciée pour des objectifs tels que :

• Le développement personnel,

• Le coaching,

• lLamélioration de la qualité de vie,

• la compréhension des comportements et des émotions.

La personne est pleinement actrice de son accompagnement :
elle conserve son autonomie, son libre arbitre et participe activement au travail.

Cette évolution majeure est notamment portée par Olivier Lockert, fondateur de l’IFHE, depuis le milieu des années 1990, tant sur le plan du langage que des protocoles thérapeutiques.
 

En résumé

L’hypnothérapie est une approche :

• Sérieuse et structurée,

• Respectueuse de la personne,

• Sans perte de contrôle,

• Orientée vers des changements durables,
   

qui s’inscrit aujourd’hui dans une démarche moderne d’accompagnement du mieux-être.