Comment perdre du poids rapidement ? C’est probablement l’une des premières questions que l’on se pose lorsque quelques kilos deviennent gênants, que l’on ne se sent plus bien dans son corps ou que l’on décide enfin de maigrir

Le grignotage n’est pas toujours une question de faim. Beaucoup de personnes mangent sans appétit réel, parfois même sans plaisir, avec le sentiment de ne pas pouvoir s’arrêter. On parle alors de compulsions alimentaires :des comportements automatiques, répétitifs, qui s’imposent malgré la volonté consciente.