Question 1

Est-ce que l’hypnose peut vraiment aider à perdre du poids durablement ?

Accepted Answer

Oui. L’hypnose repose avant tout sur la qualité de la relation, de l’écoute et du travail sur les mécanismes inconscients.
L’hypnose ne fait pas maigrir par magie. Elle agit sur les automatismes inconscients liés à l’alimentation, aux émotions et au rapport au corps. En travaillant sur ces mécanismes profonds, il devient possible de modifier durablement ses comportements, sans lutte permanente ni contrôle excessif.

Question 2

Faut-il avoir une forte volonté pour réussir avec l’hypnose ?

Accepted Answer

Justement non. L’accompagnement par l’hypnose ne repose pas sur la volonté, mais sur la compréhension et la transformation des automatismes inconscients. Beaucoup de personnes consultent après avoir « tout essayé ». L’objectif est de sortir du cycle effort–échec–culpabilité.

Question 3

L’anneau gastrique virtuel fonctionne-t-il pour tout le monde ?

Accepted Answer

L’anneau gastrique virtuel est une métaphore hypnotique intégrée dans un accompagnement global. Il peut être pertinent pour certaines personnes, mais il n’est jamais systématique. Un échange préalable permet de déterminer si cette approche est adaptée à votre histoire, vos attentes et votre rapport à l’alimentation.

Question 4

Y a-t-il une garantie de résultat pour la perte de poids ?

Accepted Answer

Non.
 L’accompagnement proposé repose sur une obligation de moyens, et non de résultat.
Chaque personne avance à son rythme, en fonction de son histoire, de son implication et de son contexte personnel.
 L’objectif est de travailler en profondeur sur les automatismes, les comportements et les freins inconscients liés au poids, dans une démarche respectueuse et durable.

Question 5

Combien de séances sont nécessaires pour un accompagnement perte de poids ?

Accepted Answer

La perte de poids durable est un processus progressif. Un accompagnement structuré sur plusieurs séances permet d’ancrer les changements dans le temps. Le nombre de séances dépend de votre situation, de votre histoire et des objectifs définis ensemble lors du premier échange.

Question 6

Et si je n’arrive pas à “entrer" en hypnose ?

Accepted Answer

C’est une inquiétude très fréquente… et parfaitement normale.
Il n’y a rien à réussir ni à forcer.
 L’hypnose ne dépend pas d’un don particulier, mais de votre capacité naturelle à imaginer, ressentir et vous laisser guider.
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière.
Même lorsque les sensations sont discrètes, le travail se fait, souvent de façon plus subtile qu’on ne l’imagine.

Question 7

L’hypnose est-elle efficace pour les compulsions alimentaires ?

Accepted Answer

Oui, l’hypnose peut être pertinente lorsque les compulsions alimentaires sont liées à des automatismes inconscients ou à des déclencheurs émotionnels.

La Méthode HILÉSA® agit sur les mécanismes internes qui déclenchent l’envie irrépressible de manger, notamment en situation de stress, de fatigue ou de tension émotionnelle.

L’objectif n’est pas de contrôler l’envie par la volonté, mais de modifier le déclencheur à la source

Question 8

L’hypnose peut-elle aider en cas d’hyperphagie ?

Accepted Answer

L’hyperphagie est souvent liée à un déséquilibre émotionnel et à des automatismes installés.
 Le travail en hypnose permet d’identifier les schémas inconscients qui entretiennent ces épisodes et d’agir progressivement sur leur intensité et leur fréquence.

La Méthode HILÉSA® vise une régulation durable plutôt qu’un contrôle ponctuel.

Question 9

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de manger par stress ?

Accepted Answer

Manger sous stress est un comportement d’adaptation.

Le cerveau associe nourriture et apaisement.
 Tant que cette association reste active au niveau inconscient, la volonté seule est insuffisante.
 Le travail thérapeutique consiste à dissocier progressivement stress et alimentation.

Question 10

En quoi la Méthode HILÉSA® diffère-t-elle d’un régime ?

Accepted Answer

Un régime agit sur la restriction alimentaire.

La Méthode HILÉSA® agit sur les mécanismes internes : automatismes, émotions, croyances et identité alimentaire.
 La perte de poids devient une conséquence d’un nouvel équilibre, et non le résultat d’une contrainte temporaire

Question 11

Peut-on perdre du poids sans frustration ni interdits stricts ?

Accepted Answer

L’approche ne repose pas sur l’interdiction, mais sur la régulation.
 Lorsque les déclencheurs émotionnels diminuent et que les automatismes changent, la relation à la nourriture devient plus apaisée.

Le rééquilibrage s’installe sans lutte permanente.

Question 12

Le poids émotionnel existe-t-il réellement ?

Accepted Answer

Le terme “poids émotionnel” désigne l’impact des émotions non régulées sur les comportements alimentaires. C'est aussi une croyance.

Stress chronique, anxiété, ennui ou blessures anciennes peuvent influencer la manière dont une personne mange.
 Travailler sur ces dimensions peut modifier durablement le rapport au poids.

Question 13

Combien de séances sont nécessaires pour traiter les compulsions ?

Accepted Answer

Chaque situation est différente.
 Un premier entretien permet d’évaluer les mécanismes en jeu.

L’accompagnement est structuré et progressif, afin de consolider les changements dans la durée.

Question 14

L’hypnose peut-elle modifier des habitudes installées depuis des années ?

Accepted Answer

Oui, à condition que le travail soit structuré et régulier.

Les habitudes sont des automatismes neurologiques.
 La reprogrammation progressive permet d’installer de nouveaux réflexes plus adaptés et durables.

Perdre du poids durablement par hypnose : la Méthode HILÉSA®

Pourquoi les régimes échouent dans la durée ?

Qu’est-ce que la Méthode HILÉSA® ?

Pour qui est adaptée la Méthode HILÉSA® ?

Questions fréquemment posées