Hypnothérapeute
OLIVIER COULY
Foire aux questions
Les régimes sont souvent trop restrictifs. Lorsque nous nous privons trop de nourriture, nous avons tendance à craquer et à manger trop.
Les régimes sont souvent difficiles à maintenir sur le long terme. Il est difficile de changer ses habitudes alimentaires et de mode de vie de manière permanente.
Les régimes ne s'attaquent pas aux causes profondes du surpoids. Le surpoids peut être causé par de nombreux facteurs, tels que le stress, l'anxiété ou la dépression, un traumatisme, .. etc. Les régimes ne s'attaquent pas à ces facteurs, ce qui peut conduire à une reprise de poids.
Ce que permet l'hypnothérapie :
Elle installe des changements progressifs. Ne changez pas trop de choses à la fois, car cela peut être difficile à maintenir sur le long terme.
Votre inconscient prend le contrôle de vos pulsions (grignotage), de vos addictions (sucre, sodas, etc ..), de toutes ces habitudes qui vous font prendre du poids. Sous hypnose vous laissez l'hypnothérapeute vous aider à corriger ceci.
Gérez votre stress, votre sommeil, votre nouvelle vie. L'hypnothérapeute vous aide à retrouver les bons comportements, les bonnes habitudes, et personnalise son approche à votre histoire de vie.
Faites de l'exercice régulièrement et mangez équilibré. L'exercice est essentiel pour perdre du poids et le maintenir, se nourrir sainement est un plaisir. Je vous accompagne dans la durée pour installer durablement de bonnes habitudes, sans contraintes ou frustration.
Ceci dépend de vous, de votre situation personnelle, de votre IMC.
Quoi qu'il en soit, l'objectif doit être réaliste et en cohérence avec votre état de santé. Dans le cas de pathologies vous devrez toujours au préalable consulter un médecin.
Si il n'y a pas de pathologie ou en parallèle d'un accompagnement par votre médecin et en accord avec lui.
L'hypnose permet l'identification et le changement des habitudes qui font prendre du poids. La perte de poids va se faire sur une durée, avec des variations, mais sur une tendance en général observée de 0,5 à 1kg par semaine, et ceci de façons durable.
Il est difficile de répondre, car ceci dépend de plusieurs critères :
Fuyez les séances d'autohypnose, les séances enregistrées en ligne. Pour que vous ayez des résultats, il faut être accompagné d'un praticien.
La prise de poids, l'hyperphagie, les TCA sont toujours liés à une situation personnelle, professionnelle. Vous promettre une perte de poids sans "adresser" ces situations, ne fonctionne pas.
Le nombre de séances peut être insuffisants
Le praticien n'avait peut-être pas la bonne formation, la bonne approche.
Parfois, une personne peut vouloir perdre du poids avec la crainte de sa future vie, silhouette, des changements, et va inconsciemment résister en séance. C'est heureusement une situation que le praticien sait gérer.