Face à un traumatisme ou un choc émotionnel, trouver une solution pour apaiser les souffrances intérieures est essentiel. Parmi les approches thérapeutiques efficaces, le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) se distingue par sa douceur et sa rapidité. Méthode créée par Lili Ruggieri, elle allie des techniques issues de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et de l'hypnose. Accessible, adaptative et puissante, cette approche est particulièrement utile pour mieux vivre un traumatisme, apaiser les émotions perturbantes et restaurer un équilibre émotionnel.
Qu'est-ce que le RITMO® ?
Le RITMO® est une méthode de thérapie brève qui combine :
Stimulations bilatérales, souvent des mouvements oculaires, mais aussi des mouvements des mains ou bras, qui favorisent la communication entre les deux hémisphères du cerveau ;
Techniques hypnotiques, qui induisent un état de relaxation et permettent d'accéder à l'inconscient.
Cette synergie permet au patient de retraiter les souvenirs douloureux en sécurité, d'atténuer la charge émotionnelle associée à un événement et de transformer progressivement des blocages en ressources positives.
Comment fonctionne le RITMO® avec les traumatismes ?
Le RITMO® agit en mobilisant la capacité naturelle du cerveau à retraiter l'information traumatique. Lorsqu'un événement choquant survient, il peut rester bloqué dans le cerveau sous forme de souvenirs non intégrés, accompagnés d'émotions envahissantes ou de sensations physiques difficiles à vivre.
Voici les étapes principales d'une séance de RITMO® :
Exploration du problème : La personne et le thérapeute identifient ensemble le souvenir, l'émotion ou le blocage à travailler.
Induction d'un état de relaxation : Grâce à des techniques d'hypnose, le patient accède à un état calme, propice à la thérapie.
Stimulations bilatérales : Le praticien guide la personne dans des mouvements oculaires ou utilise des stimulations auditives ou tactiles (tapotements). Cette phase active les mécanismes naturels de retraitement du cerveau.
Transformation : Peu à peu, les émotions liées au souvenir perdent de leur intensité. Le patient peut revisiter cet événement avec un nouveau regard, plus apaisé.
Applications du RITMO®
Le RITMO® est adapté à de nombreuses situations, notamment :
Traumatismes : Accidents, agressions, catastrophes naturelles.
Chocs émotionnels : Ruptures, deuils, pertes significatives.
Phobies et anxiété : Peurs irrationnelles, troubles de l'anxiété généralisée.
Optimisation mentale : Préparation à des événements importants (examens, compétitions).
Quels sont les effets du RITMO® ?
Les patients rapportent souvent des résultats rapides, parfois en quelques séances seulement. Parmi les bénéfices observés :
Une réduction significative de la charge émotionnelle associée à un souvenir ;
Une meilleure gestion des émotions au quotidien ;
Un sentiment de libération et de recul face au passé ;
Une amélioration du bien-être global.
RITMO® et EMDR : quelles différences ?
Le RITMO® partage des points communs avec l'EMDR, une méthode internationalement reconnue pour le traitement des traumatismes. Toutefois, certaines différences clés les distinguent :
Approche thérapeutique : Le RITMO® intègre des techniques d'hypnose, rendant la méthode plus douce et adaptative. L'EMDR suit un protocole plus rigoureux et standardisé.
Accessibilité : Le RITMO® est souvent préféré par les patients qui souhaitent une approche plus intuitive et moins directive.
Formation des praticiens : Seuls les professionnels de santé peuvent se former à l'EMDR, tandis que le RITMO® est accessible aux hypnothérapeutes certifiés.
Ces deux méthodes sont très efficaces, et le choix dépendra des besoins et préférences du patient.
Pourquoi choisir le RITMO® ?
Le RITMO® offre une approche personnalisée et bienveillante, qui permet de travailler sur les traumatismes avec douceur. Son alliance unique entre l'hypnose et les stimulations bilatérales en fait un outil puissant pour :
Mieux vivre un événement douloureux ;
Retrouver confiance et sérénité ;
Libérer les blocages qui freinent l'épanouissement personnel.
Si vous avez vécu un choc émotionnel ou un traumatisme, sachez qu'il existe des solutions pour aller de l'avant. Le RITMO® pourrait être la clé pour vous libérer et retrouver un équilibre.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous.
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