NOUVELLE HYPNOSE

Hypnose pour accompagner les phobies

La peur est une réaction naturelle et nécessaire. Elle nous permet d’anticiper un danger et de nous protéger. Les phobies, en revanche, vont bien au-delà de cette fonction de survie. Elles déclenchent des réactions intenses, parfois incontrôlables, face à des situations ou des objets qui ne représentent pas un danger réel. Lorsqu’une phobie s’installe, elle peut progressivement restreindre la liberté, générer de l’anxiété anticipatoire et impacter la vie personnelle ou professionnelle.

Peur et phobie : comprendre la différence ?

Une peur est généralement proportionnée à la situation.
Elle disparaît lorsque le danger s’éloigne.

Une phobie se caractérise par :

une réaction excessive
une anxiété intense, parfois accompagnée de panique
une anticipation anxieuse
une stratégie d’évitement

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est une réaction automatique du subconscient.

Comment une phobie se met en place ?

Les phobies se construisent souvent à la suite :

d’un événement marquant
d’une expérience vécue comme traumatisante
d’une association émotionnelle forte
parfois sans souvenir conscient précis

Le cerveau apprend alors à associer une situation à une réaction de peur, même lorsque le danger n’est plus présent.

Avec le temps, cette réaction devient réflexe.

Pourquoi il est si difficile de contrôler une phobie ?

Les phobies fonctionnent à un niveau subconscient.
La réaction se déclenche avant toute analyse rationnelle.

C’est pour cette raison que :

“se raisonner” ne suffit pas
éviter la situation renforce souvent la peur
la réaction semble incontrôlable

👉 Tant que le mécanisme automatique reste actif, la phobie persiste.

Comment l’hypnose agit sur les phobies ?

L’hypnose permet de communiquer avec le subconscient, là où se sont installées les associations de peur.

Le travail hypnotique vise à :

désactiver les automatismes de peur
modifier la perception de la situation phobogène
réduire l’intensité émotionnelle
restaurer une sensation de sécurité intérieure

Il ne s’agit pas de forcer l’exposition, mais de changer la réponse intérieure, pour que l’exposition redevienne possible naturellement.

Retrouver une liberté de mouvement et de choix

Lorsque la peur prend trop de place et limite votre quotidien,
un premier rendez-vous peut permettre de faire le point et de vérifier si cet accompagnement correspond à votre situation.

👉 Prendre rendez-vous pour en parler simplement, en cabinet ou téléconsultation.

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